【丝路话语】保证娃们睡眠充足，不能只停留在文件里

　　李薇

　　近日教育部发文加强中小学生睡眠管理，明确提出3个重要时间：小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。小学上午上课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00。有条件的应保障必要午休时间。（据《人民日报》）

　　据有关调查，小学生、初中生平均睡眠时长分别为9.5小时和8.4小时。对比教育部的规定，均存在睡眠不足的问题。

　　睡眠是身体的需要，可以让身体得到休整和恢复。睡眠不足，孩子的体力和脑力得不到充分恢复，可能影响孩子的健康成长。

　　但现在很多家长担心孩子输在起跑线上，总是希望孩子多学一点儿，多上补习班，结果就是孩子的睡眠时间难以保证。

　　从这个意义上讲，教育部发文加强中小学生睡眠管理，很有必要。但问题是，现在中小学生睡眠时间有了标准，如何落实好才是关键。

　　这需要教育行政部门、学校、家庭的共同努力，尤其是学校和家长的观念，至为关键。

　　对于学校来讲，上课时间容易控制和调整，只要有了规定，改变并不困难。关键在于合理安排家庭作业量，以保证学生的睡眠时间。

　　对于家长来讲，更要转变观念，科学安排孩子课余时间的学习，合理报班。这恐怕才是难点所在。如果一些家长望子成龙心切，给孩子“报班无度”，孩子的睡眠时间自然难以保证。

　　在这方面，需要学校老师和家长要做好沟通，共同转变教育理念，科学认识孩子的成长规律，合理安排孩子的学习。

　　只有教育行政部门、学校、老师、家长共同努力，才能还孩子充足的睡眠时间，让他们健康快乐地成长。