【微言】守护心理健康 用爱温暖人间

　　□邹明敏

　　近日，一青年摄影师自杀的消息触动人心，引发人们对心理问题的思考。

　　一些人因家庭经历、生活压力、学业压力、校园霸凌、工作压力等原因，还有网络上的人肉搜索、语言暴力等现象，心理出现问题。

　　社会是复杂的，人每天都要面对各种各样的问题，积累各种各样的情绪，合理调节，适当转化，才是保持身心健康的理性做法。

　　就个人来说，不要放任坏情绪的生长，要注重自我调节。在遇到心理问题的时候，如果自身力所不能及，不必难为情，应及时就医，获得专业指导。

　　就机制层面而言，心理健康关系到人们生活质量和社会的和谐稳定，要适当壮大心理咨询师队伍，完善心理咨询运行机制。有条件的地区，可以通过配备社区心理医生、完善专业医院心理咨询基础设施等办法，为大家营造守护心理健康的环境，有心理问题有地方咨询，有问题就能及时解决。

　　就社会来说大家应该清楚地认识到，心理健康问题不是“矫揉造作”“没事找事”，要善待身边的每一个人，传递温暖而不是恶意。在面对抑郁症患者时，要多一些关爱，少一些冷眼。

　　心理健康问题不是小问题，博爱人间需要每个人共同守护。