【丝路话语】“远离屏幕计划”是难得的“人间清醒”

　　苑广阔

　　明明在客厅已经刷了一晚上手机，可进了卧室，手指还是停不下来，一晃，时间就来到了凌晨一两点。这是不是你的日常？那些社交APP上的小红点似乎有一种魔力，不点开就难受，让人欲罢不能，困于其中。无论是逛街还是坐公交，不少人的生活碎片时间被电子设备占据并产生上瘾感，记者看到，有网友在社交平台发起“远离屏幕计划”，已有3.48万人加入。（6月27日《扬子晚报》）

　　从让无数家长谈之色变的“网瘾少年”到现在让很多年轻人头疼不已的“网瘾老年”，作为网络时代的重要“副作用”之一，网瘾给无数人带来了莫大的困扰。尤其是伴随着自媒体、短视频的兴起，很多年轻人不但把几乎所有的碎片化时间都消耗在了刷手机上，而且即便在应该正常学习、工作的时间，也沉迷其中无法自拔。

　　正所谓物极必反，近年来，越来越多拒绝沉迷网络、理性对待手机的声音传出来，最近在某社交平台上出现的“远离屏幕计划”，只是其中的一个代表。所谓“远离屏幕计划”，当然不是说彻底地远离电脑、手机屏幕，而是说要有意识地控制使用手机、电脑的时间，不过度沉迷网络虚拟世界，同时更加关注现实生活，更加关注现实中的兴趣、爱好以及与他人之间的交流等等。

　　为了让“远离屏幕计划”得到贯彻实施，网友们也是“八仙过海、各显神通”。除了那些自律能力比较强，通过自己的主观意志就能够减少使用手机的网友之外，有的网友加入了各种社群，每天打卡，互相监督；有的网友则下载了专门的软件，来管理和监督使用各种手机APP的时间。还有网友干脆卸载了各种娱乐、社交性质的手机APP，只保留一些工作和生活必需的APP，给自己来一个强制性的“物理隔离”，从而减少对手机的依赖。

　　其实在笔者看来，只要年轻人有了“远离屏幕计划”这样的意识，就是十分值得肯定的，至于说采取什么样的方法，反而是其次的问题了。况且绝大多数年轻人也没有到“网瘾”的程度，只要愿意去控制使用手机的时间，避免过度沉迷，总是可以做到的。

　　不得不说，在手机功能越来越强大，同时应用范围也越来越广泛的时代，年轻人的这种“人间清醒”弥足珍贵。而从那些已经开始行动起来的网友的反馈来看，他们很快就得到了生活的“回报”。有人报名了舞蹈班，把原来躺在床上刷手机的时间用来学习舞蹈，不但培养了一门兴趣爱好，同时还锻炼了身体；有人减少看手机后，经常抬头看看周围，感知“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪”，生活变得更踏实、温暖和从容。

　　不拒绝、也不沉迷于手机和网络，凡事保持一个合理的度，这样的“人间清醒”，当然是值得肯定的。